Como ter uma ejaculação mais abundante?

Pode parecer um pedido bizarro, mas na realidade é muito mais comum do que se poderia pensar. O volume do ejaculado é muitas vezes um problema para o homem, quase tão ruim quanto o comprimento do pênis: em ambos os casos, parece que ninguém nunca esteja satisfeito! Então, tentamos dar-lhe algumas dicas para lidar de forma racional e científica com o problema de ter uma ejaculação mais abundante.

De que é composto o ejaculado?

Para fazer vocês entender melhor os mecanismos, antes que mais nada é preciso lembrar de que é composto o esperma, a porra, se quiser usar um termo mais vulgar. O esperma tem dois componentes: os espermatozóides e o fluido seminal, no qual “nadam” os espermatozóides. Os espermatozóides são produzidos nos testículos, enquanto o fluido em que nadam é produzido pelas vesículas seminais e pela próstata. Para ter uma ejaculação mais abundante é preciso aumentar a quantidade de fluido seminal, e não de espermatozóides. O aumento do número de espermatozóides pertence a uma outra esfera, à fertilidade e está fora do âmbito deste artigo.

Arginina e outros aminoácidos

O caminho em absoluto mais eficaz para aumentar a produção de esperma é usar um suplemento de arginina. Este último fornece as vesículas seminais e à próstata “matéria-prima” para produzir mais sêmen. Antes de tomar Arginina é preciso consultar um médico que avaliará cuidadosamente alguns parâmetros do paciente que quer aumentar a ejaculação, a fim de comunicar-lhe a dose exata, como e quando tomar o suplemento, bem como todas as contra-indicações que é importante saber antes de usá-lo.

Zinco

Para aumentar os efeitos de arginina é útil introduzir da dieta alimentos ricos em zinco. O zinco de facto estimula a produção de testosterona, o que aumenta a funcionalidade das vesículas seminais e da próstata. Os alimentos mais ricos em zinco são nozes, gema de ovo, sementes de gergelim, rosbife, cacau, sementes de abóbora e cogumelos. Tome 11 mg de zinco por dia, a fim de assumir esta quantia você também pode usar suplementos alimentares.

Ácido Fólico

O ácido fólico (vitamina B9) pode ajudar a aumentar o volume de sêmen. 400 mg podem ser tomados através de cereais, vegetais de folhas verdes, legumes e suco de laranja.

Alicina

Consume alicina, um princípio ativo conteúdo no alho. A alicina, um composto solforganico, aumenta volume do esperma, otimizando o fluxo sanguíneo para os órgãos sexuais e gerando uma ejaculação mais abundante. Experimente novas receita receitas que contêm alho, ou aja como um homem de verdade e adicione um ou dois dentes de alho ao seu batido no café da manhã.

Testosterona

Aumentar os níveis de testosterona determina um estímulo maior que visa as vesículas seminais de modo a que elas aumentam a produção de líquido seminal.
Falamos em outros artigos do blog mais em detalhes como aumentar os níveis desse hormônio. Em breve lembramos que é melhor evitar o consumo de álcool, também é recomendável a exposição ao sol (talvez isso virá a calhar no próximo verão!) E fazer uma quantidade razoável de exercícios na academia.

Evite a bicicleta

O assento da bicicleta é inimigo do esperma, pois o atrito reduz o volume do mesmo. A pressão, a fricção e os choques a que você está sujeito ao andar de bicicleta são tudo menos que benéficos. Vá carro, ou até melhor, se a distância permite, anda por um pouco de tempo. A produção de espermatozóides será definitivamente maior.

Preste atenção ao peso

Estar abaixo do peso ou com excesso de peso pode causar desequilíbrio nos níveis hormonais. Excesso de estrogênio ou pouca testosterona têm um efeito negativo sobre a quantidade de líquido seminal e à qualidade de seu esperma.

Outras dicas espalhadas

Se você é um fisiculturista evite esteróides (evitá-los para a sua saúde, não só para melhorar o seu esperma!), Durma bem, evite o stress excessivo, não fume, não beba álcool em excesso.

Seguindo estas dicas seu corpo vai fazer o resto: será a sua fisiologia que vai trabalhar a seu favor e vai produzir uma maior quantidade de líquido seminal; O único cuidado será de dar tempo suficiente depois de uma ejaculação para dar tempo ao seu corpo de produzir novamente uma quantidade suficiente de esperma.

Como melhorar a força do jato de porra

Concluindo, alguns nos perguntam como ter uma ejaculação mais “poderosa”. Recomendamos que você tente os exercícios para treinar o músculo puboccocigeo.
Os homens podem fazer estes exercícios não apenas para prolongar a transa por mais tempo, mas também para aumentar o volume do seu esperma e, especialmente, para ter um jato de porra mais forte. Há diferentes exercícios para o músculo PC úteil para satisfazer sua parceira, bem como para garantir – se é isso que você está procurando – o melhor sucesso em suas tentativas de ser pai.