Os benefícios do sexo para a saúde

Além de fazer feliz e dar prazer, ter relações sexuais com regularidade também traz muitos benefícios à saúde. Descubra os benefícios do sexo!

Evita as doenças

Os estudos científicos mostram que o sexo contribui, além de aumentar a sensação de bem-estar psicológico, a melhorar o sistema imunológico e prevenir o aparecimento de várias doenças, incluindo as graves.
Por exemplo, alguns estudos publicados pelo British Journal of Urology sugerem ao homem de ter relações sexuais frequentes para reduzir o risco de desenvolver câncer de próstata.

Sexo pode ajudar a melhorar a saúde do coração

As doenças cardíacas são a principal causa de morte entre homens e mulheres, melhorar a saúde do coração é particularmente importante. Embora a dieta e exercício físico são essenciais para ajudar a prevenir doenças cardíacas, o sexo pode reduzir o risco para homens e mulheres de ter um ataque cardíaco. Sexo melhora o fluxo de sangue para o coração e outros órgãos vitais, ajudando assim a regular a frequência cardíaca e a pressão arterial.

Uma melhora do sistema imunológico é outro benefício do sexo

Há sempre um novo vírus de resfriado ou gripe que o nosso sistema imunológico tem que lutar contra para nos proteger, mas, existem suplementos que podem ajudar e dar um impulso de uma forma natural e agradável para o nosso sistema imunológico. A relação sexual aumenta a produção no organismo de um anticorpo que age como um reforço imunológico natural. Estudos da Universidade Wilkes mostram que os casais que fazem sexo pelo menos duas vezes por semana têm níveis de anticorpos da imunoglobulina A, 30 por cento mais elevados do que o normal, uma substancia que ajuda a proteger o corpo contra infecções e doenças.

Reduz a pressão arterial

Junto com ajudar a melhorar a saúde do coração, o sexo também pode ajudar a baixar a pressão arterial. As relações sexuais ajuda a melhorar a circulação e o fluxo sanguíneo para o músculo cardíaco e outros órgãos internos, evitando a formação de coágulos sanguíneos.

Transar queima calorias

Não é preciso ser um especialista para descobrir que fazer amor de uma forma intensa é como fazer ginástica. Trinta minutos de sexo queimam 85 calorias. Esqueça a dieta!

Alivia a dor

Quando alguém, principalmente uma mulher, não quer foder, uma das desculpas mais frequentes entre os casais é o pretexto “não esta noite, eu tenho dor de cabeça.” Enquanto quase todos os homens podem ter experimentado tal resposta de sua parceira para não transar, é hora de deixá-las saber que o sexo pode realmente ajudar a aliviar dores de cabeça e reduzir a sensação de dor em geral. Durante o orgasmo, o corpo libera um analgésico natural, a oxitocina. Este produto químico natural também é responsável pela liberação de endorfinas, que podem causar sensação de felicidade e alegria. Tudo isto pode ajudar a aliviar e quase eliminar a percepção da dor na totalidade do corpo.

Mais benefícios do sexo: ajuda a combater a depressão

Pessoas que fazem sexo regularmente são geralmente mais relaxada, menos deprimidas e mais satisfeitas fisicamente e emocionalmente.
O sexo ajuda a dormir melhor e a relaxar devido à serotonina produzida pelo cérebro, uma substancia que controla o humor e que é regularmente contida em antidepressivos.

Fazer sexo melhora a sua libido

Transar aumenta o desejo de transar! Ter relações sexuais pode aumentar a sua libido, que é por isso que é sempre importante para cuidar de seu parceiro. Às vezes pode ser difícil ficar animado, mas, fazer sexo com mais frequência devido ao aumento nos níveis de testosterona nos homens. O aumento dos níveis do hormônio sexual masculino, pode resultar em um aumento no desejo sexual nos homens, que podem achar que é mais fácil de manter e sustentar uma ereção.

Aumenta a intimidade entre casais

Fazer sexo é um ato íntimo e privado entre dois parceiros e pode aumentar o nível de intimidade do casal. Procurar por cumplicidade nos olhos do outro, o contato físico, as carícias, pode ajudar os casais a se sentir mais perto do que nunca estiveram antes.

O sexo mantém-te jovem

Fazer amor libera hormônios chamados “hormônios da felizidade”.